Зумба-это танцевальное фитнес направление, основанное на латиноамериканских ритмах сальсы, меренге, фламенко, реггетон и т.д..
Латиноамериканская музыка дарит хорошее настроение и заряжает энергией.
Занятия можно начинать с любым уровнем подготовки, новичок не будет чувствовать себя лишним, даже в продвинутой группе.
Возрастная категория людей: от 20 + и до 60 + лет
Активные движения танца, отличная аэробная нагрузка, обеспечивают быстрое сжигание жировых отложений. Похудение с помощью Зумба-самый веселый и приятный способ сбросить лишний вес. Каждая тренировка не только приближает к цели, но и дарит позитив и уверенность в себе.
Зумба оказывает благотворное влияние на организм:
-развитие координации движений
-улучшение состояния суставов
-укрепление мышечного корсета
-устранение мышечных болей